Tips Melawan Jerawat, Obat Jerawat, Obat Pembersih Jerawat

Tips Melawan Jerawat dengan 5 Makanan Sehat

260 views

Tips Melawan Jerawat, Obat Jerawat, Obat Pembersih Jerawatwww.jalaberita.com – melawan jerawat dengan mengkonsumsi makanan sehat dipercaya memberi hasil yang maksimal dan mengembalikan kecantikan wajah.

Tips melawan jerawat sepertinya bukan satu hal yang sulit lagi di tengah mudahnya si penderita mendapat informasi dari berbagai sumber. Media online salah satunya dimana berbagai situs atau forum hingga sosial media kerap membahas seputar masalah yang bisa dibilang cukup menjengkelkan. Belum lagi bekas yang ditimbulkan membuat wajah kehilangan kecantikan dan kemulusannya.



Nah, sebelum terburu buru pergi ke salon kecantikan atau membeli produk untuk menghilangkan jerawat, ada baiknya mempertimbangkan pengobatan dari dalam dengan menggunakan bahan alami. Salah satunya adalah mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi tinggi guna melawan bakteri penyebab timbulnya jerawat.
Kita semua pasti paham bahwa makanan berlemak seperti gorengan, makanan cepat saji hingga bersantan sangat rentan dalam menimbulkan jerawat. Untuk itu, tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang mengubah pola makan dengan cara memilih :

1. Selenium
Bawang putih yang kerap dipakai oleh para ibu untuk membuat masakan menjadi harum dan lezat, ternyata mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi. Zat ini berfungsi untuk melindungsi sel kulit dari jerawat sehingga wajah pun tetap mulus.

2. Air Putih
Minum air putih sebanyak kurang lebih 8 gelas perhari tidak hanya membuat kulit menjadi lebih muda, tapi juga membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Air putih ini mampu menghilangkan kotoran, zat kimia dan racun yang menimbulkan jerawat dan memberi kelembaban pada kulit sehingga tidak memproduksi minyak berlebih.

3. Sayur dan Buah
Keduanya memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi sehingga sangat sering dimasukkan dalam tips melawan jerawat. Zat antioksidan yang terdapat di keduanya mampu membantu tubuh dalam membersihkan kulit serta melindunginya dari berbagai bakteri. Agar memberikan hasil maksimal, ada baiknya memilih buah dalam kondisi bagus dan tidak berbau dikarenakan kandungan antioksidannya masih tergolong tinggi.

4. Biji Bijian
Gandum mengandung serat yang sangat tinggi dan bermanfaat untuk mengatasi pencernaan. Meski banyak tips melawan jerawat tidak menjelaskan secara rinci akan keterkaitan hal ini, namun makanan berlemak yang memiliki kandungan gula cukup tinggi membuat sistem pencernaan menjadi buruk. Akibatnya, pori pori pada kulit wajah tertutup dan menimbulkan jerawat yang tidak diinginkan.

5. Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang ampuh dalam melawan jerawat. Adapun asam ini dipercaya mengurangi peradangan yang menyebabkan pori pori tersumbat sehingga wajah bebas dari jerawat. Beberapa jenis makanan yang mengandung asam omega 3 adalah unggas, salmon, tiram dan makanan laut lainnya. Jadi, tidak sulit bukan dalam melakukan beberapa tips melawan jerawat?



Gravatar Image
Ngeblog bukanlah sesuatu yang baru untuk saya, tetapi sudah menjadi rutinitas saya setiap hari. Saya sangat senang menulis tentang informasi Smartphone, Tablet PC, Laptop, dan lain sebagainya.

One thought on “Tips Melawan Jerawat dengan 5 Makanan Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *